per on començar

Assumpte: per on començar Dj Abr 08, 2010 2:45 pm

avanç de començar, s’han de deixar clars uns conceptes:

màgia: es un conjunt de creeençes i pràctiques basades en l’ideia que existeixen poders ocults a la natura i que es poden conciliar o conjurar per aconseguir un benefici o provocar alguna desgràcia (això darrer, no ho considero)

espai sagrat: lloc que utilitzem per connectar amb els elements i meditar.

Per poder fer màgia s’ha d’armonitzar i curar el cos, la ment i l’esperit.

9 passes per fer-ho:

1.Perdonar:

demanar perdó per tot el mal que has fet a la gent que t’envolta i perdonar a la gent que t’ha fet mal.

Aquesta part és la més difícil de totes. No t’equivoquis.

Aquest perdó ha de ser sincer, ha de sortir del cor.

Reflexiona i pensa en tot el que t’ha molestat al llarg de la teva vida i han fet les persones que t’envolten.

Pensa que els ha pogut impulsar a fer allò que han fet. Pensa com vas reaccionar tú davant aquesta ofensa i si va ser desmesurat o no.

Pensa que tothom comet errors, i el més important és aprendre d’ells.

Pensa que l’amor universal no entén de rencors.

El cor no es pot curar si té rencor a dins.

Aquest perdó, pot ser interior, no cal que parlis amb la persona, si t’ha ofès o t’ha fet mal, i no tens ganes de parlar-hi, no ho fagis.

Desitja-li sort i imagina allunyant-se a aquesta persona, imagina que se’n va envoltada d'una llum blanca, tant lluny que no la pots veure, però tú estàs en pau amb aquesta persona.

Canvia odi per amor.

2.Medita:

amb l’esquena recta, amb la llum del Sol, amb la llum d’una vela. Amb el que t’inspiri pau.

Rel.laxa l’esquena, espatlles enrera, braços rel.laxats, al llarg del cos, si estas en la típica posició yoguica de cames creuades, posa les mans sobre els genolls, si ho fas estirat/da, col.loqueles al llarg del cos, fins on arribin.

Les mans obertes, i fes que les puntes dels dits index i el polze es toquin, chin-mudra, el polze simbolitza la consciència còsmica, lo Diví, l’energia interior i l’índex simbolitza l’ individualitat, la humanitat, l’energia de fora.
exemples de meditació:

si estàs estirat/da, imagina que ,com vas a la platja, el sol, t’il.lumina la pell, i a través d’ella va cremant tota la part negativa de dins, imagina que se’t fica per tots els porus, també ho fa amb la teva ànima i poc a poc la seva llum va guanyant a la part fosca que hi ha més a dins teu, des de fora a dins i desde dins cap a fora.

Si estàs en posició típica yoguica, imagina que la llum de la vela, t’il.lumina poc a poc i através de la pell entra dins teu i va cremant tota la part negativa de dins, imagina que se’t fica per tots els porus, també ho fa amb la teva ànima i poc a poc la seva llum va il.luminant des de la teva part més fosca, finsa a fora de tot, i un altre cop, de fora a dins i de dins a fora.

Al inspirar i expirar, imagina que mous energía, tu al inspirar, t’omples d’energía positiva, i al expirar, envíes energía posistiva al teu voltat, si bufa vent, imagina que porta tota aquesta concentració d’energía positiva allà on vagi.

Ves amb la teva ment al lloc que més tranquil.litat et porti, pot ser aquell diumenge que vas anar amb els amics o amigues a la platja, a la muntanya, el día que estaves en soledat i vas estar perdut/da pel bosc, l’albada a les costes del maresme, les vacançes amb els avis cuan eres petit/a i et porten bons records…. Vagis on vagis amb la teva ment, guia-la amb el cor, ella ho necessita.

Un cop allà, en el teu racó de pau, comença a omplir el teu esperit de coses bones, que es senti bé.

Si veus que tot el que trobes es negatiu, el que has de fer es curar-ho.

Busca aquell moment de llum encara que només sigui per un segon.

Ves als records de cuan eres petit/a, cuan no et senties amb la pressió de les responsabilitats del mon adult/a i capitalista que ens envolta.

Un cop allà, pensa cuan, com i perquè es va torçar la teva ànima a aquest lloc tant fosc i comença a perdonar i perdonar-te.

I torna a buscar la llum, la que hi ha dins de cadascú de nosaltres.

l'energía no es crea o destrueix, es transforma.

3.Aprendre a estar present.

Posa els 6 sentits en allò que estiguis fent.

Es a dir, no estiguis fent una cosa i pensant una altra.

Es el que jo diria autoenganyar-se.

Si tú estàs fent una cosa, però tens el cap en una altra, com moltes vegades el cos respon al que li diu el cap, acabes per fer una malament i l’altra a mitjes.

Cuantes vegades t’ha passat que dius m’he deixat de comprar això, però es que tinc el cap en tants llocs, que em despisto….

Despisto???, es una bona paraula que defienix molt bé aquest concepte, estar present.

Si no estàs present, et despistes.

Es un repte molt important, i molt difícil.

4.Reprograma la teva ment:

Tot és un, estem interconnectats els uns amb els altres, i amb tots els éssers de la terra.

Tots els estímuls dels sentits, ens fan sentir d’una manera determinada.

Una pel.lícula de riure, ens fa passar una tarda divertida, una tarda plujosa t’invita a quedar-te a casa, una flor et transmet una cosa i el mar una altra i així successivament, fins l’infinit.

Si ens envoltem de coses que alimenten el nostre esperit en comtes d’empobrir-lo, ens sentirem millor.

Coses que empobreixen el nostre esperit:

Gent que no et valora, o no t’estima.

Estrés de feina, tràfic, la ciutat….

Coses que enriqueixen l’esperit:

Rodejar-te de gent que t’estima.

Fer coses que t’agraden.

Caminar per la platja al cap vespre i veure com es pon el sol a l’horitzó….

Canviar les coses que ens son negatives per coses que ens son positives.

Estima’t a tú mateix o mateixa.

5.Fer exercici
Mens sana in corpore sano, com deien els grecs o els llatins. mai m'en recordo.

Després de fer exercici, aprofita, fes estiraments, reposa el cos i sent com els músculs van caient poc a poc, pesen, i et porten a un estat de meditació,a les hores, demana al teu Ésser Superior que es connecti amb tú. Que et guii per aquest camí tant complicat de la vida.

Dónali les gràcies, torna a la posició de despert/a i activa’t.

6.Menjar bé.

Tot i que avui per avui es dificilissim menjar bé, ja que la matèria prima, no és ni molt menys com la dels nostres avis, per la manera en la que vivim, intentem-ho.

Alimentar bé el nostre cos, ajuda a que la nostra ment estigui equilibrada i el nostre esperit es senti millor.

7.Dona el millor de tú.

Procura afrontar tots els díes amb un somriure, i a mal temps, sentit de l’humor.

Com hem dit avanç…. Canviar odi per amor.

8.Viu el present.

Aigüa que no has de veure, deixa-la córrer.

El passat, ja ha passat, de fet tot el que has llegit ja forma part del passat, així que viu el present.

Tots els béns materials poden marxar o tornar, d’una manera o d’una altra però i el temps??? Algú pot tornar enrera??? Cuantes vegades has desitjat tornar enrera per no cometre aquell error que encara no t’has perdonat. O per que les persones que t’han fet mal no te’l poguessin fer??

Apren de l’experiència, et servirà pel futur, però forma part del passat i no ho pots canviar.

9.Planeja la teva vida.

Pensa en les coses que t’agraden i omplen en cor i t’agradaria aconseguir.

Com la pau al món. Potser no podem aconseguir la pau al món, però sí a la porció del món que ens envolta.

I si proves de meditar i envies pau al món, potser que així aconseguim enviar una mica de pau on fa falta.

Pensa en objectius realistes va, com un objectiu material que t’hagis proposat, medita sobre ell, visualitza’t havent-lo aconseguit i com seria un cop aconseguit.

Com et sents….

Plantejat cada dia un petit repte, per a tu i un petit repte per a millorar la terra.

dona les gracies per totes les coses bones que et dona la vida i t'envolten.

Assumpte: Re: per on començar Dj Abr 08, 2010 8:43 pm

Iur per a proxims posts t'agrairia que utilitzesis un color que contrasti més amb el fons.

Moltes gracies per la teva aportació

Assumpte: per on començar Dj Abr 08, 2010 9:35 pm

hola azrael,

he estat a punt de posar un verd oliva, però hem pensat que el índigo, quedava bé. ja que el verd i el negre queden bé amb qualsevol color.

el meu marit, considera que es un color molt romàntic, i per això l'hem posat.

que els essers de llum t'il.luminin en els moments de foscor.

Assumpte: Re: per on començar Ds Abr 10, 2010 5:20 pm

hola Iúr,
M'ha agradat molt el teu post, per mi serà utilissim.
Una reflexió: perdonar els altres pot ser complicat, però deixa una gran pau interior, el que és més difícil es perdonar-se a un mateix, no el que has fet en aquesta vida, sinó en les altres, sobretot quan saps que només vagament i puramanet intuitiva, que en vas fer una de grossa, sense saber què i amb la por de tornar-hi a caure.Es el fré més gran que hi pot haver.